본문 바로가기

교육28

집중력에 대한 오해와 몰입을 잘하는 방법 오늘은 집중력과 몰입에 대해 많이 하고 있는 오해를 알아보고 몰입을 잘하는 방법에 대해 설명해 보려고 합니다. 집중력에 대한 오해를 풀면서 집중력이 무엇인지도 같이 설명해 보겠습니다.  집중력에 대한 오해"우리 아이는 레고를 가지고 4~5시간도 놀고, 하루에 게임을 6시간씩 할 정도로 집중력이 좋은데 왜 공부를 못할까요?"라는 의문이 들었던 적이 없으실까요? 여기서 우리는 집중력에 대해 오해를 하고 있는 것을 알 수 있습니다. 그 오해는 집중력이 좋다는 것을 한 가지 일에 빠져드는 것이라고 생각하는 것입니다. 그렇지만 진정한 집중력은 어떠한 일이 생기면 다양한 방법으로 생각하고 파악하여 그거에 대해 종합해 보고 원인과 결과가 일어날 수 있는 것을 생각하고 일을 계속 진행할 수 있는 능력을 말합니다. 말이.. 교육 2024. 10. 14.
아이폰 창시자 스티브잡스의 PPT 발표 방법과 비결 정리 오늘은 아이폰을 만든 창시자인 스티브잡스의 PPT 발표 방법을 정리해 보려고 합니다. 평소 발표의 달인이라고 불리는 스티브 잡스인데요! 어떤 방법을 사용하는지 함께 보시죠!  1. 임팩트 있는 시작과 효과적인 자료의 활용스티브 잡스가 아이폰을 처음 공개할 때, 발표자리에서 한 첫마디는"오늘 우리는 함께 역사를 만들어 갈 것입니다."였습니다. 이 시작의 말을 들으면 듣는 사람의 입장에서는 가슴이 뛰고 발표에 집중하게 되는 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 임팩트 있는 시작이 중요하다고 생각합니다.   다음으로 첫인사와 함께 눈앞에 화려한 슬라이드가 펼쳐집니다. 사람들은 듣는 것보다 눈으로 보는 것을 훨씬 더 잘 기억한다고 합니다. 이러한 심리를 이용하여 스티브잡스는 청중들을 사로잡습니다.  이렇게 발표를 이어.. 교육 2024. 10. 9.
죽음의 수용소에서 책 저자 빅터프랭클의 의미치료와 나의 삶에 적용 오늘은 죽음의 수용소에서 라는 책을 쓴 저자 빅터프랭클의 의미치료와 이를 나의 삶에 적용하는 방법에 대해 설명해 보려고 합니다. 죽음의 수용소에 서라는 책은 이미 베스트셀러로 많은 사람이 알고 있는 내용이지만 한번 더 상기한 시간이 되었으면 좋겠습니다.  빅터프랭클 박사빅터프랭클 박사의 생애는 1905년 ~ 1997년으로 93세의 나이로 세상을 떠나신 분입니다. 이 분은 총 4군데의 수용소를 거치면서 체험수기를 일기 형식으로 작성하셨습니다. 이 내용을 '죽음의 수용소에서'라는 책으로 출판을 하셨고, 전세계에서 가장 많이 읽은 책이 되었습니다. '아무런 희망이 없는 상태에서 왜 살아야 하는가'라는 의문을 던지고, 직접 체험을 한 내용을 적었기 때문에 전달력이 높았다고 생각합니다. 이 분은 수용소에 들어가기.. 교육 2024. 10. 8.
JYP 박진영 명언, 연습생에게 들려주는 인맥관리, 겸손, 성공의 이야기 오늘은 JYP의 박진영의 명언으로 연습생들에게 들려주는 인맥관리, 겸손, 성공에 대한 이야기를 적어보려고 합니다. 평소 대단한 사람이라고 생각했는데 이야기를 보니 더 대단하게 느껴지는 것 같습니다. 한 번씩 읽고 가세요~!  글은 박진영이 말하듯이 구어체로 작성해 보았습니다. 여러분에게 하는 말이라고 생각하고 한번 들어보세요! 인맥관리 이야기 (가수들에게)인맥 쌓으려고 노력하지 마세요. 여러분이 사람 사귀느라고 시간을 많이 쓰지 않았으면 좋겠어요.짧게보면 인맥이 도움이 되는 것 같지만 길게 보면 그렇지 않아요. 사람은 다 이기적이기 때문에 서로에게 도움이 될때는 도와주지만 그렇지 않으면 도와주지 않아요.물론 진짜 친한 친구라면 도와주겠지만.. 나의 실력을 키우고, 몸을 관리하는데 시간을 우선적으로 쓰고,.. 교육 2024. 10. 7.
스스로를 알아볼 수 있는 메타인지 테스트와 성장하기 위한 마인드셋 오늘은 스스로를 알아볼 수 있는 메타인지 테스트를 제시하고, 성장하기 위한 마인드셋에 대해서 알아보려고 합니다. 메타인지를 활용한다면 좀 더 지혜롭게 살아가실 수 있을 거예요! 테스트 한 번씩 하고 가세요!  메타인지 테스트메타인지에 대해서 알기 전에 먼저 테스트를 하나 하고 설명을 해볼게요!테스트 방법은 간단합니다! 총 4단계로 나뉘는데 단계별 설명을 따라하시면 됩니다. STEP 1 아래 나오는 총 20개의 단어를 1분동안 암기해 주세요! (적으시면 안 됩니다!)  다 외우셨나요?? 그럼 이제 다음 스텝으로 가보겠습니다.   STEP 2 위에 암기한 단어를 내가 몇 단어나 쓸 수 있는지를 예상하여 단어의 개수를 먼저 적어보세요! STEP 3 개수를 적었다면 빈 종이에 여러분이 위에서 암기한 단어를 적어.. 교육 2024. 10. 6.
유퀴즈 연세대 상담심리 교수편, 할 일을 미루는 사람들에 대한 이야기, 자기진단 테스트 오늘은 유퀴즈에 나온 연세대학교 심리학과에서 상담심리 전공 교수님인 이동귀 교수님의 할 일을 미루는 사람들에 대한 이야기와 미루는 습관 자기 진단 테스트를 같이 보려고 합니다. 오랜 기간 연구를 해오시며 다양한 이야기를 해주시는데 궁금하신 분들은 한번 보고 가세요!  이동귀 교수님은 20년간 완벽주의를 연구해 오셨다고 합니다. 완벽주의자 중에 꾸물거리는 사람들이 많고, 미루는 사람들이 많아서 이 부분에 대한 이야기를 해주시는데 글로 들어보겠습니다. 일을 잘 미루는 사람들1. 대부분 사람들의 연초 계획대부분의 사람들은 연초에 연간 계획을 세우며 새해를 시작합니다. 그러나 시작이 매끄럽지 않게 되고, '시작은 설이야'라고 외치며 미루게 됩니다. 그렇게 설이 되면 '3월이 시작이지'라고 하며 다시 미루게 됩니.. 교육 2024. 10. 5.
잘못된 똑똑함이 인생을 망치는 4가지 이유 오늘은 잘못된 똑똑함이 인생을 망치는 4가지 이유를 설명해 보려고 합니다. 우리는 누구나 머리가 똑똑해지는 것을 동경하며 나 역시 똑똑해지기를 바랍니다. 하지만 아래의 4가지는 조심하며 단련시켜야 올바른 길로 나아갈 수 있습니다.  1. 머리로 많이 아는 것첫 번째는 머리로 많이 아는 것입니다. 똑똑한 사람들 중 일부는 너무 많은 이론을 습득하고 있어서 오히려 실무가 잘 안 되는 경우가 있습니다. 어떤 일을 추진하기 위해 다양한 이론과 예시를 파악하느라고 실행을 하지 못하고 있는 것입니다. 물론 어떤 일을 추진하기 위해 사전 조사는 반드시 필요하지만 그것이 과하면 실행하지 못하고 시간이 계속 흐르기 되어 일을 망치게 됩니다. 예를 들어 경매 학원을 다니면서 2~3년 동안 경매로 낙찰 받은 적이 없는 사람.. 교육 2024. 10. 4.
차인표 배우의 세바시 강연, 삶을 바꾸기 위한 습관 만들기 오늘은 차인표 배우가 세바시 강연에 나와서 직접 경험한 삶을 바꾸는 습관을 만든 이야기에 대해 말씀드려보려고 합니다. 좋은 습관이 삶에 어떻게 작용하는지를 차인표 배우의 일화를 통해 살펴보시면 좋을 듯합니다.  친구와의 인연차인표 배우는 대학교 시설 친구 광수와 헬스를 한다는 공통점이 있어서 친해졌다고 합니다. 대학시절 친구는 파일럿이 될 것이라고 했고, 차인표 배우는 사업가가 되는 꿈을 키웠다고 합니다. 20년이 넘게 지난 지금 차인표 배우는 배우가 되었고, 친구 광수는 20년 넘게 은행에서 일하고 있었습니다. 은행에서 성실하게 일했지만 광수는 하고 싶은 일에 대한 갈증이 있었습니다. 바로 운동을 하는 것이었습니다. 어느 날 차인표 배우와 대화를 마친 광수는 일을 그만두고 헬스장을 차리게 됩니다. 그리.. 교육 2024. 10. 1.
내가 열심히 살았던, 살아가는, 살아야하는 이유 오늘은 내가 열심히 살아가는, 열심히 살아야 하는 이유에 대해서 말해보려고 합니다. 우리가 중, 고, 대학생 시절을 지나면 열심히 살아야 하는 이유에 대해서 생각해 보지도, 실천하지도 않습니다. 오늘은 그 내용을 말해보려고 합니다.  1. 열심히 살았던 이유먼저 과거를 돌아보면 중, 고등학교 학생일 때는 대학교를 가기위해 열심히 공부를 하며 살았고, 대학교를 들어간 뒤로는 수학교사가 되기 위해 공부를 하며 열심히 살았습니다. 교사가 되기 전 노량진에서 1년동안 나의 최선을 다하고 나자 취업 후에는 최선을 다하고 살지 않았던 것 같습니다. 그냥 쉬고, 놀고, 가끔 공부하고 싶다는 의지가 올라오면 공부하고. 그렇게 시간을 보내왔습니다. 지금 와서 돌이켜보면 공부에 열심을 다했던 학생의 나는 잘했다는 생각도 .. 교육 2024. 9. 30.
생에 첫 만년필 트위스비 에코, 입문용 만년필 내돈내산 후기(feat.이로시주쿠 잉크) 오늘은 제가 30년 넘게 살아오면서 처음으로 구매한 입문용 만년필인 트위스비 에코를 내돈내산으로 구매하고 사용해 본 후기를 말씀드려 보려고 합니다. 만년필 구매를 고민하시는 분들이라면 한 번씩 읽어주세요!(맨 아래 만년필 노트 후기와 일기에 대한 글 링크도 있으니 참고해 주세요!) 만년필을 구매한 이유(1) 필기를 사랑하는 나저는 평소에도 필기를 하는 것을 좋아했습니다. 형광펜 색깔별로 가지고 다니며 칠하고, 펜도 0.3, 0.4, 0.5의 굵기마다 용도를 따로 정해서 사용할 정도로 문구류에 진심이었습니다. 그런 제가 만년필은 평소에 눈에 들어오지 않았습니다. 저에게는 가격도 조금 비쌌고, 내 손에 맞는 다양한 펜들이 존재하였으며 무엇보다 그 가격을 주고 사서 쓸만한 용도가 없었기 때문입니다.   (2).. 교육 2024. 9. 26.
아침일기 쓰는 이유와 방법, 구체적인 내용, 효과를 극대화하는 방법 오늘은 성공한 사람들이 많이 추천하는 아침 일기를 쓰는 방법에 대해서 소개해 보려고 합니다. 아침 일기가 좋다고는 하지만 구체적으로 어떠한 내용이 들어가야 하는지 궁금하신 분들은 한 번씩 읽어주세요!  아침일기를 쓰는 이유성공한 사람들이 말하는 아침일기가 좋다고 하는 이유는 머리속에 있는 잔걱정과 잡생각 등이 사라지고, 내 삶의 생산성이 높아지며 긍정적으로 생각할 수 있게 되기 때문입니다. 또한 아침에 일어나서 막연한 불안을 느끼는 사람이나, 무엇을 해야 할지 모르는 사람은 하루에 15분만 투자하여 아침일기를 적는다면 이를 극복하는 데 큰 힘이 될 것입니다. 아침일기 쓰는 방법그렇다면 아침 일기에 구체적으로 들어가야 하는 내용을 적어보겠습니다. 막연히 펼치고 나의 어제를 회상하는 것보다 아래의 내용을 서.. 교육 2024. 9. 25.
자존감이 낮아지거나 스스로를 의심할 때 이겨내는 3가지 방법 오늘은 스스로를 의심하는 상황에서 내가 했던 대처 방법에 대해서 3가지 방법에 대해서 설명해 보려고 합니다. 마음이 불안정하거나 나 자신이 믿기 어려우신 분들은 글을 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다.  1. 나의 기록물 읽기저는 자존감이 낮아지거나 스스로를 의심하는 상황에서 저의 기록물을 살펴봅니다.내가 썼던 글, 찍었던 사진, 영상 등을 보면 과거의 나 자신이 성취했던 것들이나 행복했던 순간들이 보게 됩니다. 이것들은 다른 사람이 이룬 성취가 아니라 과거의 내가 이룬 성취이므로 부러움, 시기, 질투가 느껴지는 것이 아니라, '내가 이런 것도 할 수 있었던 사람이구나'라는 생각이 들고 긍정적인 생각을 할 수 있게 만들어 줍니다. 우울할 때도 마찬가지 입니다. 내가 남겨둔 글을 보면 끝이 없을 것 같은.. 교육 2024. 9. 24.
충고과 꼰대의 사이에서 우리가 취해야할 태도 오늘은 김혼비 님의 산문집 다정소감에 나오는 꼰대와 충고에 대한 글을 인용하여 우리가 취해야 할 태도에 대해서 알아보려고 합니다. 모든 사람은 꼰대가 되기는 싫어하지만 충고를 해야 하는 상황도 존재합니다. 글을 읽고 한번 생각해 보는 시간이 되었으면 좋겠습니다.  김혼비의 산문집 다정소감의 문구 인용먼저 김혼비의 산문집 다정소감의 문구를 인용하여 충고와 꼰대에 대한 생각을 알아보겠습니다. 남에게 충고를 안 함으로써 자신이 꼰대가 아니라고 믿지만,남의 충고를 듣지 않음으로써 자신이 꼰대가 되어가는 걸 모르고 사는 것.나는 이게 반복해서 말해도 부족할만큼 두렵다-다정소감 중- 우리는 꼰대가 되기 싫어서 다른 사람에게 충고를 하기를 꺼려합니다. 하지만 반대로 다른 사람의 충고도 제대로 수용하고 살지 않습니다... 교육 2024. 9. 22.
미도리 노트, 파워J가 말하는 다이어리, 일기, 만년필 쓰기 좋은 노트 추천 오늘은 다이어리, 일기, 만년필 쓰기 좋은 노트를 추천해 보려고 합니다. 만년필이 안 번지고 뒤에 안 비치려면 종이의 재질이 좋아야 하는데요! 파워 J인 제가 정착한 노트 한 번씩 보고 가세요~! (광고 아닙니다!)  노트 개요노트 이름제가 추천하는 노트의 이름은 미도리 MD 노트 입니다!일본에서 만든 노트입니다! 문구류는 역시 일제가 좋더라고요ㅠ   노트 종류노트의 종류는 방안지, 유선, 무지 이렇게 3가지 형태가 있고, 사이즈도 L(A5크기), M(B6크기), S사이즈(A5크기)가 존재합니다. 오늘은 유선, L사이즈(A5 크기)를 소개해 보려고 합니다.  노트 가격노트의 가격은 사이즈별로 달라집니다.S사이즈는 5,900원M사이즈는 8,400원L사이즈는 10,300원으로 구성되어 있습니다. 노트 장점노.. 교육 2024. 9. 21.
조금 부족한 상황, 결핍이 있는 상황이 가장 좋은 상황인 이유 오늘은 조금 부족한 상황이 가장 좋은 상황인 이유에 대해 설명해 보려고 합니다. 부족한 게 없는 상황이 가장 좋은 상황이라고 생각하기 쉽지만 제 생각은 다릅니다! 그 이유가 궁금하신 분은 글을 읽어주세요!  풍족 vs 결핍인간은 두 가지 상황에서 고통을 느낀다고 합니다. 풍족에서 오는 고통, 결핍에서 오는 고통이 두 상황입니다. 여러분은 어떤 고통을 선택하시겠습니까? 대부분 풍족에서 오는 고통을 선택하셨을 것 같습니다. 하지만 저는 결핍에서 오는 고통을 선택하겠습니다.이렇게 선택한 예는 과거에도 있었습니다.   (1) 사마천의 '사기열전' 예시기원전 145년 전에 태어난 사마천은 '사기열전'이라는 책에서 이와 같은 예를 말하고 있습니다. 전국시대 제나라 사람인 고결한 선비 노중련은 항상 남의 어려움을 살.. 교육 2024. 9. 19.
욕망과 능력의 관계에서 본 우리가 늘 불행한 이유와 행복하게 사는 법 오늘은 욕망과 능력의 관계에서 오는 우리가 늘 불행한 이유에 대해서 설명해 보려고 합니다. 평소 일을 하면서 불행하다고 느끼시면 이 글이 도움이 되실 겁니다.  욕망과 능력 (feat. 루소 - 에밀)우리의 불행은 욕망과 능력의 불균형에서 비롯된 것이다-에밀- 루소의 에밀에 나오는 문장입니다. 우리가 불행한 이유가 욕망과 능력이 불균형하기 때문이라는 것인데 이 말을 해석해 보면 우리는 능력보다 많은 것들을 욕망하기 때문에 불행해집니다. 이러한 이유는 SNS의 발전도 한 몫 했습니다. 사람들이 명품, 5성 호텔, 여행, 수입차 등을 이용하는 모습을 올리며 우리의 욕망을 자극합니다. 이 과정에서 우리는 능력 밖의 것을 욕망하게 되고, 불행해집니다. 내 능력 밖의 것이기 때문에 무리해서 하게 되거나 못하면서 .. 교육 2024. 9. 18.
파워 J가 말하는 지킬 수 있는 새로운 시간관리 계획 방법(시간대별 계획 짜기X) 여러분은 계획을 짜면 잘 지키는 편이신가요? 계획에 따라 지키기 쉬운 계획도 있고, 지키기 어려운 계획도 있습니다! 오늘은 지킬 수 있는 새로운 시간관리 계획 방법과 이를 통한 자기 계발 방법을 알아보려고 합니다.  1. 파워 J가 실천해 본 시간대별 계획 짜기우리는 살면서 계획을 짜서 살아가기도 하고, 계획 없이 살아가기도 합니다.저는 MBTI 에서 J유형에 해당하기 때문에 계획을 짜는 것을 중요하게 생각하고, 좋아하기도 합니다! 계획이 없다면 불안하기도 하고, 시간이 많이 낭비되며 해야 할 일을 다 처리하기 어려운 상황들도 많습니다.그렇기 때문에 계획을 짭니다. 다양한 플래너도 사용해 봤습니다. 유명한 프랭클린 플래너, 라훈 플래너, PDS 플래너, 그 외 아트박스나 문구점에서 파는 다양한 플래너들... 교육 2024. 8. 30.
중1~고3까지 무료로 온라인에서 실시할 수 있는 ADHD 청소년용 검사 CASS 소개 오늘은 중1 ~ 고3까지 무료로 온라인에서 해볼 수 있는 ADHD 청소년용 검사인 CASS에 대해 소개해 보려고 합니다. 학생들이 학교에서 적응하지 못하거나 학업 성취도가 떨어진다면 한 번씩 해보시는 것을 추천합니다.  1. 청소년 ADHD란?ADHD는 주의력결핍-과잉행동장애를 말하는 신경정신 질환입니다. 이 것이 아동기 때 진단을 받는다면 70%는 청소년기 까지 이어지고, 그중 50%는 성인까지 이어진다고 합니다. 청소년기에 나타나는 ADHD를 알아볼 수 있는 신호로는 '집중력이 너무 떨어져 성적저하', '학교생활에 부적응', '불안정한 교우 관계에서 오는 좌절감', '잦은 우울감 및 자존감 저하'가 있습니다. 그런데 학생, 학부모 모두 청소년 ADHD로 진단 받고, 치료받는 과정에 대한 거부감을 드러.. 교육 2024. 8. 29.
미라클모닝, 사람들이 새벽에 일어나는 이유와 기상 방법 오늘은 미라클모닝, 즉, 사람들이 새벽에 일어나는 이유에 대해서 알아보고 그 가치를 이야기해보려고 합니다. 또한 새벽에 일어나기 어려워하는 분들을 위한 기상 방법도 설명해 보겠습니다.  1.  나의 아침 기상 이야기여러분은 아침에 몇 시에 일어나시나요? 저도 불과 작년까지는 아침 7시 30분에 일어나서 서둘러 출근 준비를 하고, 8시 30분까지 출근을 하는 사람이었는데요. 블로그 글을 쓰는 시간을 확보하기 위해 기상 시간을 점점 당기면서 처음에는 새벽 6시에 한동안 일어나다가 5시 30분, 이제는 5시에 일어나려고 하는 상황입니다. 평소 남들과 같이 기상하던 제가 왜 이렇게 새벽 기상에 눈을 뜨게 된 것일까요? 어떤 가치가 있어서 일까요? 그리고 어떻게 하면 새벽에 일어나는 것에 성공할 수 있을까요? 아.. 교육 2024. 8. 27.
아이큐(IQ)를 검사할 수 있는 IQ 멘토 사이트, 검사 방법 소개 오늘은 아이큐를 검사할 수 있는 IQ멘토 사이트를 소개하고, 아이큐를 검사하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 또한 사이트에 대해 많이 하는 질문이나 궁금증에 대해서도 정리해서 적어보겠습니다!  1. IQ?IQ는 Inteligence Quotient의 약자로 지능의 지수를 측정하는 점수입니다. 지능이라는 것은 여러 문제를 해결하고, 이해하며 여러 방면의 문제를 해결하는 능력의 기초라고 합니다. 물론, IQ 점수 하나만으로 모든 것을 설명할 수는 없지만 인간의 지능을 수치화하여 나타내는 요소 중 가장 강력한 숫자라는 것은 부인할 수 없는 사실입니다.   2. IQ멘토 사이트 소개와 검사 방법WW IQ 검사(World Wide IQ Test)는 시공간 패턴 추론, 시공간 통찰력, 수치 패턴 추론 기술을 포함.. 교육 2024. 8. 26.

티스토리툴바